マラソン本

どうもおいらは、本から、言葉から、格好からはいるクセがある。
ジョギングもはじめるとなると、まず、ウェア、靴、サングラスをかった。
それからマラソン本を読みあさった。
「３ヶ月でフルマラソン」とか、「初めてのフルマラソン」等々。

で、一番納得したのが、「賢く走るマラソン」
基本は、ゆっくりランで、３０分走れたらフルマラソンは走れるってなもの。

毎日４２．１９５km走れ、毎日３０km走れ，なんてプロでもないかぎりまず無理だし。

せいぜい、大会前に２０kmを、１、２回経験しておけばいい。
３０分走って５km、これを週３日、時間があれば９０分走れってなもの。

これなら、なんとかできる。

後は、フォームだ。なんとか、だれかコーチに指導してもらいたい、と最近思うのですが、これが、なかなかみつからない。

謡、狂言等は、お稽古場は、さがせばあるのに、ジョグのコーチ指導は、まわりにはない(;;)

ps　今度、逸平さんに狂言のお相手をしてもらうこととなってます。番組表がかわってなければですけど(^^)。